يشتهر هالاند بنظامه الغذائي الصحي وفهمه الشمولي لقيمة الطعام المغذي وفائدته. يحاول إيرلينغ هالاند تناول أكبر قدر ممكن من الطعام الطبيعي، والتركيز على الطعام الذي يساعد على ضمان أن يكون جسده في حالة ممتازة.
لماذا تُعد المأكولات البحرية النرويجية صحية لك ولأحبائك؟
يحتاج الرياضيون مثل إيرلينغ هالاند إلى الطاقة المناسبة لتحقيق إمكاناتهم الكاملة. ويتطلّب الأداء على مستوى عالٍ أكثر من مجرد ممارسة تدريبات جادة ومستمرة. تُعد التغذية ضرورية للجسم لمساعدته في تحقيق أقصى قدر من الأداء والتعافي السريع وتجنب الإصابات.
مصدر جيّد للأوميغا 3 وفيتامين د
لا تنحصر أهمية الغذاء الصحي على الأبطال الرياضيين فقط. تُعد المأكولات البحرية المقدمة على طبق العشاء أو كإضافة شهيّة على شريحة من الخبز طعامًا صحيًا ومغذيًا يتمتّع بالعديد من الفوائد الصحية. فالأسماك الدهنية مثل السلمون وسمك الماكريل مليئة بأحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين د، كما ويحتوي سمك القد على الكثير من اليود، والذي غالبًا ما يصعب الحصول عليه من الأطعمة الأخرى.
أهم شيء في النظام الغذائي الصحي هو التنوع والتوازن، بالإضافة إلى المذاق الطيّب. وفي نهاية الأمر، من الأسهل تبنّي نظام غذائي صحي عندما تتناول الأطعمة التي تحبها.
المأكولات البحرية من النرويج - مأكولات بحرية بمستوى عالمي
يعود تاريخنا الطويل كموطن المأكولات البحرية إلى عصر الفايكنج من خلال صيد الأسماك وتصديرها. تعدّ النرويج اليوم أكبر مُصدّر للمأكولات البحرية في العالم، على الرغم من كونها دولة صغيرة في الشمال يبلغ عدد سكانها 5.5 مليون نسمة فقط. إن الموارد الطبيعية في النرويج هي السبب وراء تقاليدنا وممارساتنا طويلة الأمد في صناعة المأكولات البحرية.
ونفتخر اليوم باستمرارنا في ربط الماضي بالحاضر. فنحن من نرعى المعرفة التاريخية لهذه الصناعة العريقة ونهتم ببحرنا البارد الصافي، الذي يوفر الغذاء والبروتينات الصحية لسكان العالم.
السرّ وراء مأكولاتنا البحرية
تمتلك النرويج أحد أطول السواحل في العالم. يوفّر موقعنا في أقصى الشمال مياهًا باردة وصافية وظروفًا مثالية للأسماك والمحاريات وأنواع المأكولات البحرية المختلفة. تزدهر المأكولات البحرية في الماء البارد الغني بالعناصر الغذائية، وهي جزءٌ أساسي من السر الذي جعلنا نوفّر أفضل المأكولات البحرية في العالم.